孩子在中暑以后除了需要紧急处理中暑的办法和药物的缓解，还要注意在中暑后恢复过程中的饮食情况，一些孩子平常吃的食物在中暑后的恢复期是不宜食用的。因为孩子中暑后身体比较虚弱，不能接受一些性寒生冷的食物，虽然在平时这些食物对身体有益。今天，小编就给各位父母科普一下关于儿童中暑后饮食的一些注意问题。

误区一：大量饮用热水部分父母认为孩子中暑是因为缺水引起的，因此让中暑后的孩子大量饮用热水，其实，这是非常错误的做法。大量饮用热水会冲淡胃液，影响到孩子的消化功能，从而造成孩子体内盐分和水分的进一步流失，严重的话还会导致热痉挛或抽风。

正确做法是：少量多次饮温水或凉水，适当饮用盐水，不要饮用温度过高的热水，每次饮水不宜超过300毫升。

误区二：大量进食生冷瓜果孩子中暑后特别喜欢食用凉性食物，比如一些生冷瓜果或冷饮，孩子正是生病期间，爱吃什么父母都无条件满足孩子要求。其实，中暑后孩子本就虚弱，凉性食物会伤害到孩子的脾胃，严重时还会出现腹泻腹痛，对孩子的恢复有害无益。

正确做法：可以给孩子适当饮用一些鲜榨果汁。

误区三：过量进食油腻食物有些父母对中暑的理解不够准确，认为孩子中暑会导致体能消耗过大，便认为多吃油腻的食物来补充孩子体能是最好不过的。殊不知这样的做法反而会引起反效果。油腻的食物会加重孩子肠胃的负担，使大量血液滞留于胃肠道，导致送到大脑的血液相对减少，造成孩子很容易就会感到疲倦的现象。同时，油腻食物中的营养也不能充分被孩子吸收。

正确做法：多给孩子吃清淡、爽口、健康的食物。

误区四：大量饮用绿豆汤、凉茶绿豆汤和凉茶是很多家庭夏天的常备品，不管孩子是否中暑，气温高的时候都会叫孩子喝上几碗绿豆汤以达到清热防暑的作用。但小编需要提醒各位父母，绿豆汤和凉茶虽好，但并不宜多喝，也不是每个孩子都适合饮用。因为体质寒凉的孩子不宜喝太多寒性饮品，如果过量饮用的话，很可能引起一些不良的反应，更加达不到清热防暑的作用。

正确做法：绿豆汤和凉茶应该适量饮用，切忌当作水来喝。

结语如果自家孩子的体质是属于偏寒的体质，那么中暑后更要多注意以上的几个误区，切勿一个疏忽导致孩子的暑热加重。孩子中暑后的治疗过程中，切勿轻易相信并使用民间的一些“解暑偏方”，最好的做法应该是询问医生，让医生结合孩子的体质给出科学有效的恢复方法，才能使孩子最快最好地恢复健康。

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（责任编辑：zxwq）